ג'ינג'ר (זנגביל) נחשב בטוח לשימוש במהלך ההיריון במינונים מתונים. הוא משמש לעיתים קרובות להקלת בחילות והקאות, במיוחד בשליש הראשון של ההיריון. מחקרים רבים תומכים בשימוש בג'ינג'ר כדי להקל על תסמינים של בחילות בוקר, וזהו אחד מהטיפולים הטבעיים הנפוצים להקלה על תופעות אלו.
עם זאת, חשוב לשים לב לכמות הנצרכת. המינון המומלץ לרוב הוא כ-1 גרם ג'ינג'ר ביום, מחולק למנות קטנות לאורך היום. מינונים גבוהים יותר עשויים לגרום לתופעות לוואי, כמו צרבת או גזים. ישנן גם דעות שממליצות להימנע משימוש בג'ינג'ר בקרב נשים עם היסטוריה של הפלות, דימומים, או בעיות קרישה. יש לזכור שמדובר בשורש, ולכן הוא עשוי להכיל חומרים כימיים שונים בהתאם למקום ולעונה בו גודל.
משווקים בישראל תכשירים שמשלבים ג'ינג'ר עם ויטמין B6 (פירידוקסין), שיתכן והם יעילים יותר כנגד בחילות בהיריון. תרופה המורכבת משילוב של ויטמין B6 ודוקסילאמין (מרכיב אנטי-היסטמיני) בשם בונג'סטה מאושרת לשימוש בישראל, ונחשבת כבטוחה ויעילה במיוחד לשימוש בהריון לטיפול בבחילות והקאות בהריון.
רופא בכיר ביחידה להפריה חוץ-גופית במרכז הרפואי אסותא , תל אביב
פרופסור חבר בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב. חבר בצוות הניהול של היחידה להפריה חוץ-גופית.
