לחץ נפשי וגופני הוא דבר מורכב, ולכן לא מפתיע שאין הסכמה בין הרופאים ביחס להשפעה של לחץ ועתות דחק על הצלחת טיפולי הפריה. יש לזכור שלא קל להעריך את ההשפעה של לחץ לבדו, מאחר שגורמים רבים משפיעים על הצלחת טיפולי הפריה, מעבר למצב הנפשי. בנוסף ללחץ הרגיל שסובב טיפולי פריון, בשל החשש מההליך עצמו ובעיקר חרדה ביחס להצלחת הטיפול, ישנם זמנים כמו שגרת מלחמה — בהם רמות הלחץ גבוהות עוד יותר.
למרות שיש כאמור מעט מאד תמיכה ממחקרים מבוקרים על השפעת לחץ על טיפולי פריון, הוצעו לא מעט מנגנונים שיכולים להסביר קשר אפשרי בין לחץ לפריון. ידוע למשל שרמות גבוהות של לחץ יכולות לגרום לשחרור הורמונים שקשורים לדחק כמו קורטיזול, שעלולים להשפיע על האיזון ההורמונלי שנדרש להשרשה מוצלחת בטיפולי הפריה ולהיריון תקין. לחץ עלול גם לגרום להתכווצות כלי הדם וכך להשפיע על זרימת הדם המיטבית לרחם, שנדרשת להשתרשות מוצלחת של העובר. בעתות של לחץ ישנן נשים שיתקשו לדבוק בתוכנית הטיפול התרופתי, ולהקפיד אחר בדיקות המעקב הרבות שנדרשות. מצבי דחק עלולים גם לגרום לנשים לא לדבוק באורח חיים בריא. כלומר לעשן יותר, לצרוך יותר אלכוהול ולא להקפיד על תזונה נכונה, דבר שעלול להשפיע על הצלחת הטיפול.
כיצד מתמודדים עם מצבי לחץ בטיפולי הפריה?
מצבי דחק קשורים לעתים לעומס בפן הנפשי. תחת לחץ יש נשים שחוות יותר חרדה, דיכאון ותסכול, דבר שעלול להקשות על מהלך הטיפול. ישנן דרכים שונות להתמודד עם ההיבטים השליליים של מצבי לחץ.
תחילה האישה או בני הזוג נדרשים להעריך את חומרת הפגיעה בתפקוד. כדאי לדון עם הרופא המטפל ביחס לרמות הלחץ שחווים, ובהתאם יש לשקול פניה לאיש מקצוע שיכול לתת יעוץ פסיכולוגי שיסייע לאישה או לבני הזוג להתמודד עם המצב.
עזרה לתפקוד במצבי לחץ יכולה להגיע מתמיכה חברתית טובה מבן.ת זוג, משפחה או חברים. גם התערבות גוף-נפש להפחתת לחצים, בשיטות כמו mindfulness, יוגה או מדיטציה מסייעת. שינוי בסגנון חיים, כמו פעילות גופנית מוגברת ותזונה טובה, עשויים לשפר את התחושה הכללית ולעזור בתפקוד.
התארגנות טובה לקראת הטיפולים, לנוכח שגרת המלחמה, יכולה גם להפחית את החרדה. על מנת להפחית יציאות לא מתוכננות מהבית ניתן לרכוש את כל התרופות מראש, אפשר לעשות את בדיקות המעקב בקופה קרוב לבית ולהעביר את התוצאות ליחידת ההפריה. מומלץ גם להתארגן ללון אצל חברה שגרה קרוב יותר לבית החולים, אם יש דאגה ביחס להגעה לבית החולים בזמן. ניתן גם להקפיא זרע במידה וקיים חשש שבן הזוג לא יוכל להגיע בזמן לשאיבת הביציות או ההזרעה. אפשר גם להקפיא ביציות במידה והזרע של בן הזוג אינו זמין.
הניסיון שצברנו בשלושת השבועות הראשונים של שגרת המלחמה מורה שנשים רבות מוצאות בטיפולים דווקא הסחת דעת רצויה וששעורי ההיריון בהחלט לא הושפעו לרעה. כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל ביחס לחששות שלכן, ולהעריך יחד איתו האם המשך טיפולי הפריה כעת מתאימה עבורכן.ם.